Yogo Logo

ЙОГА ДЛЯ

 

ЙОГА ДЛЯ

Корпоративных

Корпоративная Йога

Польза йоги на рабочем месте очевидна. Занятия йогой "в офисе" приносят для компании больше преимуществ, чем недостатков.

Действительно,развивается концентрация, креативность, интуиция, уважение, внимательность и взаимопомощь, увеличивается производительность, а также обеспечивается спокойная атмосфера на работе – все менеджеры признают это!



 

Детей

Йога для детей Йога для детей поможет сформировать его положительный эмоциональный аспект и укрепит физически! На занятиях ребенок сможет уже уловить связь движения и дыхания. Уроки йоги помогают развивать творчество, внимание, концентрацию! В ввиду плохой экологии и несбалансированного питания дети часто болеют и они вынуждены пропускать школу. Детская Йога поможет улучшить иммунитет вашего ребенка! Уроки йоги также рекомендуются для детей с нарушением осанки и с ослабленным здоровьем! Уже на первом уроке можно познакомиться с преподавателем, задать вопросы. Длительность занятия 40-50 мин. Рекомендовано: с 7 до 14 лет

 Расписание

Корпоративных

Корпоративная Йога

Польза йоги на рабочем месте очевидна. Занятия йогой "в офисе" приносят для компании больше преимуществ, чем недостатков.

Действительно,развивается концентрация, креативность, интуиция, уважение, внимательность и взаимопомощь, увеличивается производительность, а также обеспечивается спокойная атмосфера на работе – все менеджеры признают это!

 Расписание

Онлайн

Онлайн-йога

Адаптация к дисциплине для занятий Йогой, является усилием "которое иногда может быть болезненным". Йога Онлайн способствует ослаблению этих болевых усилий. Это облегчает привыкание к практике йоги на долгосрочной основе.

В любом случае, вы должны выработать самодисциплину, чтобы освоить техники йоги и в результате сделать их еще более полезными.


Включить Йога Канал!

logo

 Расписание

Продолжающих

Занятия подходят для тех, кто озабочен своим здоровьем, и кто максимально настроен долгое время оставаться молодым и красивым!

Занятия направлены на людей, у которых нет ограничений в двигательной активности. Люди, которые могут смело посещать различные фитнес клубы, бассейны, т.е. бодро передвигающиеся в обычной жизни. Эта практика направленна на работу со всеми системами организма. Это не просто физическая активность, которая помогает телу освободиться от всех токсинов и шлаков, но еще и усиленная работа с психо-эмоциональной человеческой структурой! Здесь используются динамичные связки, силовые и гибкостные формы. Эти занятия подойдут: - для новичков без каких либо проблем со здоровьем (если же Вы не уверены в себе, то рекомендуется посетить несколько занятий 0 уровня) - для опытных практиков

 Расписание

Начинающих

Предлагаем вам на выбор в нашей школе разные практики (стили) хатха-йоги.
С самых азов вы сможете шаг за шагом постигать знания этой науки.
Каждый стиль подразумевает работу с телом на коврике через асаны (позы), дыхание и концентрацию.
Но построение асан, их количество, ритм в каждом стиле может быть абсолютно разным.


Есть стили очень динамичные и агрессивные – они подходят для молодых и активных людей при регулярной практике, вы можете наблюдать эффект уже через один-два месяца.
Например: Аштанга виньяса йога, Деви стайл


Есть стили очень мягкие, направленные на целевую аудиторию и путем правильного набора поз решаются физические проблемы той или иной группы мышц.
Например: Оздоровительная гимнастика 55+, Перенатальная Йога, Мама и малыш, Женская йога.


Есть стили, которые рекомендованы врачами, остеопатами и мануальными терапевтами, как восстанавливающие здоровые функции организма.
Например: Йога терапия


Есть стили, где вы медленно и детально, практически каллиграфически отстраиваете несколько поз за урок, словно учитесь писать выводить буквы, чтобы потом красиво написать слога и слова.
Например: Айенгар Йога


Есть аутентичные классические стили, которые со временем не меняются и выполняются как мантра.
Например: Шивананда йога, Аштанга виньяса йога


Каждый стиль хатха йоги будет укреплять тело физически, энергетически и ментально.
Каждая практика приведет вас к гармонии и совершенству.
Найди своего Учителя и свой стиль в нашей Школе Йоги Патанджали.

Хари Ом…

 Расписание

Взрослых

ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

После 60—ти лет всегда стоит вопрос сохранения здоровья и продления молодости.

Этот вопрос поможет решить йога для пожилых – комплекс оздоровительных упражнений.

Когда ум еще молод, а тело начинает сигналить болью в мышцах или суставах у человека срабатывает защитная реакция и он обращается к здоровому образу жизни, и к тем движениям, которые помогают телу обрести легкость и хорошее настроение. В нашей школе мы помогаем всем желающим справиться со своим недугом.

 

Упражнения на этом уроке адаптированы для людей со слабой подвижностью, выполняются медленно, с использованием мячей и других атрибутов для йоги.

Мы также рекомендуем наш комплекс пранаям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и йога-нидру как профилактику возрастной депрессии.

Классы: оздоровителная гимнастика, пранаяма, медитация.

Уровень: 0 уровень.

Рекомендуется: для тех кому 60 и более..

Внимание! Перед занятием необходимо получить консультацию врача о своем состоянии здоровья, о возможных хронических проявлениях и это позволит нам вместе избежать дальнейших ошибок.

 Расписание

Индивидуально

Мы предлагаем частные уроки, для людей, которые имеют индивидуальные особенности или по каким-либо другим причинам не могут посещать групповые занятия!

Занятие стоит от 2000 ₽ до 3500 ₽ в зависимости от квалификации и опыта преподователя. Продолжительность урока 1 час 15 минут.

 Расписание

Беременных

Беременность – особенно важный и ответственный промежуток в жизни женщины и забота о здоровье – самая главная ценность. Здоровье физиологическое, и психологическое. Сохранить его будущим мамам реально может помочь практика йоги. На занятиях мы работаем над укреплением родовой мускулатуры, стабилизацией нервно-психического состояния; улучшением обмен веществ, обеспечивая «строительные» вещества для плода и его нормальное развитие. В целом, практика во время беременности кардинально отличается от обычной. Сам посыл для занятий другой - без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы. Многие асаны должны быть адаптированны. Поэтому занятия лучше проходить в специализированных группах для будущих мам. Основа комплекса йоги для беременных В основе комплекса йоги для беременных - знания механизма естественных психических и физических изменений в организме будущей матери.

В период беременности необходимы и крепкие мышцы и кости, способные выносить большие нагрузки, и умение прислушиваться к своим потребностям и потребностям ребенка. Чтобы роды прошли более успешно, Вы должны научиться правильно дышать, мгновенно концентрироваться на своих ощущениях и так же быстро расслабляться. Использование асан в сочетании с дыхательными упражнениями и последующей релаксацией облегчает процесс родов. Специально подобранные асаны в программе дают возможность снять напряжение и усталость в теле, развивают подвижность позвоночника и суставов , укрепляют мышцы вдоль позвоночного столба , мышцы малого таза и промежности , снимают боль и дают прекрасную профилактику травм во время родов.

Практика в нашей школе максимально безопасна и универсальна для всех триместров.

 Расписание

Преподавателей

В нашей школе проходит подготовка йога-инструкторов.

  • Базовый курс 100 часов

Этот курс как пособие для будущего инструктора, так и пособие для собственнго развития. После курса выдается сертификат на английском язые, с правом преподавания за рубежом и в странах СНГ, на русском языке с правом преподавания в России.
Присваивается квалификация: – 1 Ступень 1 Уровень

  • Продолжающий курс 100 часов

Этот курс дает более углубленное знание. После курса выдается сертификат на английском язые, с правом преподавания за рубежом и в странах СНГ, на русском языке с правом преподавания в России.
Присваивается квалификация: – 1 Ступень 2 Уровень

Курс состоит из теории и практики, читать больше о курсе

 Расписание

еще