Yogo Logo

Другие классы

Йога-Нидра


Порекомендуйте этот класс своим контактам


Йога нидра, построенная на основе современных психологических исследований и древних тантрических практик, является мощной техникой сознательного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога нидру часто называют психическим сном, во время которого на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

В момент, когда подсознание становится наиболее восприимчивым и чувствительным к самовнушению, на него практикующим накладывается санкальпа. "Санкальпа" - санскритское слово, которое переводится, как "решение" или "решимость", т.е. это определенное намерение, выраженное в краткой форме. Вы определяете наиболее важную для Вас на данный момент жизни задачу и составляете простую, ясную и позитивную

формулировку, направленную на достижение поставленной цели. Это и будет Ваша санкальпа, формула Вашего решительного намерения, которую в процессе практики Вы самостоятельно направите в свое подсознание.

 

Расписание