Yogo Logo

Другие классы

Виньяса флоу


Порекомендуйте этот класс своим контактам


это разновидность хатха йоги. В ней последовательности асан связаны виньясами, комплексами поз. На начальном этапе есть модификации и в каждой асане (позе) мы находимся несколько циклов дыхания, в более продвинутых практиках на каждую асану отводится 1 цикл дыхания (вдох-выдох).
Практика получается цельная, но есть возможность творческого подхода из-за большого выбора между последовательностями асан (в отличие от аштанги) и темпом практики ( отличии от йоги по методу Айенгара)

 

Расписание