Теоретическая часть 50 часов:

• Введение в философию Йоги. Что такое Хатха-Йога. Виды йоги. 8-ступеней Йоги: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
• Анатомия и Физиология Йоги.

Практическая часть 50 часов:

• Шаткармы - очистительные практики.
• Основные асаны Хатха-Йоги, их геометрическая отстройка, физический и психический эффект, оказываемый на тело.
• Динамическая последовательность Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу.
• Предостережения от основных ошибок при выполнении простых и сложных асан.
• Метод построения урока с использованием принципа Ха и Тха, принцип перехода от простого к сложному.
• Йога Терапия.
• Пранаяма (дыхание). Очищающие, разогревающие, гармонизирующие, энергетические техники.
• Медитация.

Расписание занятий базового курса:

• с 08.00 до 17.00 каждое воскресенье, обучение в городе СПб.

Стоимость 100 часового базового курса:

• 54 000 руб. + 150 S (Межд.сертификация).

Для регистрации:

• При регистрации на курс нужно будет указать тему - Сертификационный курс по Хатха Йоге. Сообщите свое полное Ф.И.О., год рождения, место жительства, телефон, вложите копию паспорта главной страницы и страницы с регистрацией.
• Регистрация считается завершенной после оплаты авансовой суммы в 10.000 рублей на счет или через кассу Школы Йоги Патанджали. При оплате не забудьте сохранить квитанцию!
• За 2 недели регистрация на курс закрывается.