Yogo Logo

About Us

События

Йога Айенгара

26 июль 2021

12:00-13:30, Йога Айенгара - Алина Чернякова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни


Йога Айенгара

26 июль 2021

16:00-17:30, Йога Айенгара - Алина Чернякова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни


Деви стайл

26 июль 2021

19:00-20:30, Деви стайл - Кристина Иллариохина – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью.
В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс.
Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм.
В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе.
Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.


Инь-йога

26 июль 2021

21:00-22:00, Инь-йога - Олеся Ocькинa – по записи

Инь-йога — идеальный метод для снятия напряжения, как физического, так и ментального, и, пожалуй, самый мягкий путь к достижению внутренней гармонии. Начав практиковать Инь-йогу, вы уже после первых занятий заметите, насколько станете уравновешеннее и спокойнее, насколько легче вы сможете концентрироваться на своих ощущениях и насколько глубоко научитесь расслаблять свое тело.

И в то же время Инь-йога — это не просто релаксация. Основной акцент практики в том, чтобы благодаря качественной и интенсивной растяжке добраться до глубоких слоев соединительной ткани. И это далеко не так легко, как может показаться. Пока вы научитесь расслабляться, удерживая фиксацию в той или иной асане, вы можете пройти через массу негативных эмоций — от раздражения до гнева и даже ярости. Считайте, что вы многократно усиливаете напряжение, в котором уже привыкли пребывать ваши мышцы и сознание, доходите до его пика, «принимаете» и осознаете его, чтобы потом отпустить и, наконец, расслабиться.


Деви стайл

27 июль 2021

09:00-10:30, Деви стайл - Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью.
В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс.
Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм.
В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе.
Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.


Перинатальная Йога

27 июль 2021

11:00-12:00, Перинатальная Йога - Деви Гида – по записи

Здоровье в особенно важный и ответственный промежуток жизни - беременность - самая главная ценность.
Причем здоровье и физиологическое, и психологическое.
И сохранить его будущим мамам реально может помочь практика йоги.
На занятиях мы работаем над укреплением родовой мускулатуры, стабилизацией нервно-психического состояния; улучшением обмен веществ, обеспечивая «строительные» вещества для плода и его нормальное развитие. В целом, практика во время беременности кардинально отличается от обычной.
Сам посыл для занятий другой - без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы. Многие асаны должны быть адаптированны.
Поэтому занятия лучше проходить в специализированных группах для будущих мам. Основа комплекса йоги для беременных В основе комплекса йоги для беременных - знания механизма естественных психических и физических изменений в организме будущей матери.


Йога Терапия

27 июль 2021

19:00-20:30, Йога Терапия - Деви гида - по записи

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций. Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней. Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).


Виньяса флоу

28 июль 2021

07:30-09:00, Виньяса флоу - Олеся Ocькинa – по записи

Виньяса флоу это разновидность хатха йоги. В ней последовательности асан связаны виньясами, комплексами поз. На начальном этапе есть модификации и в каждой асане (позе) мы находимся несколько циклов дыхания, в более продвинутых практиках на каждую асану отводится 1 цикл дыхания (вдох-выдох).
Практика получается цельная, но есть возможность творческого подхода из-за большого выбора между последовательностями асан (в отличие от аштанги) и темпом практики ( отличии от йоги по методу Айенгара)


Виньяса флоу

28 июль 2021

09:00-10:30, Виньяса флоу - Олеся Ocькинa – по записи

Виньяса флоу это разновидность хатха йоги. В ней последовательности асан связаны виньясами, комплексами поз. На начальном этапе есть модификации и в каждой асане (позе) мы находимся несколько циклов дыхания, в более продвинутых практиках на каждую асану отводится 1 цикл дыхания (вдох-выдох).
Практика получается цельная, но есть возможность творческого подхода из-за большого выбора между последовательностями асан (в отличие от аштанги) и темпом практики ( отличии от йоги по методу Айенгара)


Йога Айенгара

28 июль 2021

12:00-13:30, Йога Айенгара - Алина Чернякова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни


Детская йога 6-13 лет

28 июль 2021

16:00-17:00, Детская йога 6-13 лет - Алина Чернякова – по записи

Йога для детей поможет сформировать его положительный эмоциональный аспект и укрепит физически! На занятиях ребенок сможет уже уловить связь движения и дыхания.
Уроки йоги помогают развивать творчество, внимание, концентрацию! В ввиду плохой экологии и несбалансированного питания дети часто болеют и они вынуждены пропускать школу.
Детская Йога поможет улучшить иммунитет вашего ребенка! Уроки йоги также рекомендуются для детей с нарушением осанки и с ослабленным здоровьем! Уже на первом уроке можно познакомиться с преподавателем, задать вопросы. Длительность занятия 40-50 мин.
Рекомендовано: с 6 до 13 лет


Деви стайл

28 июль 2021

19:00-20:30, Деви стайл - Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью.
В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс.
Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм.
В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе.
Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.


Здоровая спина

28 июль 2021

21:00-22:00, Здоровая спина - Деви Гида – по записи

Периодические или постоянные боли в спине возникают при длительном прямохождении или длительном сидении, когда нагрузка распределяется неравномерно на весь опорно-двигательный аппарат. Большинство не обращает или не может дифференцировать боли в области спины. И тогда, когда боль становится особо острой, начинают употреблять обезболивающие препараты. Такой подход может привести к серьезным нарушениям в поясе верхних и нижних конечностей, и к усиленной компрессии в позвоночнике.

Наш специальный урок «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА» даст вам облегчение без дорогостоящих медикаментов и уже сразу – после первого занятия! Правильное вытяжение спазмированных мышц позволит убрать защемление (грыжи) в области позвоночника, снизит избыточное давление на межпозвонковые диски. Четко подобранный комплекс упражнений, уже с первого занятия, вытянет вашу осанку и укрепит самую слабую группу мышц. Сразу же на уроке происходит активизация глубоких постуральных мышц, отвечающих за антигравитационную силу, благодаря чему позвоночник способен удерживать долгое время тело вертикально! Большое внимание на уроке «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА» уделяется всем отделам позвоночника: шейному, поясничному и грудному.


Деви стайл

29 июль 2021

09:00-10:30, Деви стайл - Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью.
В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс.
Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм.
В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе.
Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.


Перинатальная Йога

29 июль 2021

11:00-12:00, Перинатальная Йога - Деви Гида – по записи

Здоровье в особенно важный и ответственный промежуток жизни - беременность - самая главная ценность.
Причем здоровье и физиологическое, и психологическое.
И сохранить его будущим мамам реально может помочь практика йоги.
На занятиях мы работаем над укреплением родовой мускулатуры, стабилизацией нервно-психического состояния; улучшением обмен веществ, обеспечивая «строительные» вещества для плода и его нормальное развитие. В целом, практика во время беременности кардинально отличается от обычной.
Сам посыл для занятий другой - без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы. Многие асаны должны быть адаптированны.
Поэтому занятия лучше проходить в специализированных группах для будущих мам. Основа комплекса йоги для беременных В основе комплекса йоги для беременных - знания механизма естественных психических и физических изменений в организме будущей матери.


Деви стайл

29 июль 2021

19:00-20:30, Деви стайл - Кристина Иллариохина – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью.
В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс.
Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм.
В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе.
Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.


Виньяса флоу

30 июль 2021

07:30-09:00, Виньяса флоу - Олеся Ocькинa – по записи

Виньяса флоу это разновидность хатха йоги. В ней последовательности асан связаны виньясами, комплексами поз. На начальном этапе есть модификации и в каждой асане (позе) мы находимся несколько циклов дыхания, в более продвинутых практиках на каждую асану отводится 1 цикл дыхания (вдох-выдох).
Практика получается цельная, но есть возможность творческого подхода из-за большого выбора между последовательностями асан (в отличие от аштанги) и темпом практики ( отличии от йоги по методу Айенгара)


Йога Айенгара

30 июль 2021

09:00-10:30, Йога Айенгара - Алина Чернякова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни


Йога Айенгара

30 июль 2021

17:30-19:00, Йога Айенгара - Алина Чернякова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни


Виньяса флоу

30 июль 2021

19:00-20:30, Виньяса флоу - Олеся Ocькинa – по записи

Виньяса флоу это разновидность хатха йоги. В ней последовательности асан связаны виньясами, комплексами поз. На начальном этапе есть модификации и в каждой асане (позе) мы находимся несколько циклов дыхания, в более продвинутых практиках на каждую асану отводится 1 цикл дыхания (вдох-выдох).
Практика получается цельная, но есть возможность творческого подхода из-за большого выбора между последовательностями асан (в отличие от аштанги) и темпом практики ( отличии от йоги по методу Айенгара)


Йога Терапия

31 июль 2021

10:00-11:30, Йога Терапия - Деви гида - по записи

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.
Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней.
Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).


Гонг медитация

31 июль 2021

12:00-13:00, Гонг медитация - Мария Сниткова - по записи

Исцеляющая медитация с тибетскими чашами
Ни для кого не секре­т, что звук может тв­орить чудеса с нашим телом и подсознание­м.​
Тибетские чаши пришли в мою жизнь в 2018 году после посещения ночи медитации на чашах. Тогда я вперв­ые в живую услышала их чарующий звук и прочувствовала вибрац­ии. С тех пор, я нач­ала изучать их влия­ние на организм чело­века сначала по стат­ьям и видеороликам в интернете, а потом наконец пришел учите­ль.
В 2019 году окончила курс обучения практ­икам с поющими тибет­скими чашами в Tibet sound. И вот моем доме появились 8 тибе­тских чаш! Сначала играла для себя и род­ственников. Потом начала устраивать выхо­дные вечера для друз­ей и уносить их мир медитаций под звуки тибетских чаш. Теперь же хочу, чтобы бол­ьше людей познали це­лебные свойства звука и вибрации.
Я хочу чтобы мои пра­ктики были максималь­но эффективными для Вас, для этого я пос­тоянно развиваюсь.​