Йога Айенгара

26 март 2023

10:00-11:30, Йога Айенгара - Анна Архипова – по записи

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Этот стиль подразумевает широкое использование различных вспомогательных атрибутов-материалов и потому уровень сложности может регулироваться на каждом занятии. Рекомендуется: Новичкам. Всем, кто предпочитает более статичные формы динамике.
Этот класс также рекомендован людям, которые хотят не только заниматься йогой, но и решить распространенные проблемы со здоровьем, а также исправить осанку, успокоить нервы и обрести гармонию души и тела. Рекомендовано: все уровни