Yogo Logo

Price

 

КЛАССЫ

 

Здоровая спина

Йога занятия помогут решить эти проблемы

Периодические или постоянные боли в спине возникают при длительном прямохождении или длительном сидении, когда нагрузка распределяется неравномерно на весь опорно-двигательный аппарат. Большинство не обращает или не может дифференцировать боли в области спины. И тогда, когда боль становится особо острой, начинают употреблять обезболивающие препараты. Такой подход может привести к серьезным нарушениям в поясе верхних и нижних конечностей, и к усиленной компрессии в позвоночнике.

Наш специальный урок «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА» даст вам облегчение без дорогостоящих медикаментов и уже сразу – после первого занятия! Правильное вытяжение спазмированных мышц позволит убрать защемление (грыжи) в области позвоночника, снизит избыточное давление на межпозвонковые диски. Четко подобранный комплекс упражнений, уже с первого занятия, вытянет вашу осанку и укрепит самую слабую группу мышц. Сразу же на уроке происходит активизация глубоких постуральных мышц, отвечающих за антигравитационную силу, благодаря чему позвоночник способен удерживать долгое время тело вертикально! Большое внимание на уроке «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА» уделяется всем отделам позвоночника: шейному, поясничному и грудному.

Пять причин, почему лучше посещать уроки «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА», чем аптеки и поликлиники?
- Первая причина, потому что, йога это естественный процесс восстановления утраченных функций организма, без обезболивающих медицинских препаратов, без какого-либо химического неестественного для тела вмешательства.
- Вторая причина, потому что, после всех потраченных денег на врачей и на медикаменты, вам все равно предложат восстанавливающие занятия.
- Третья причина, помимо скорого обезболивания правильно-подобранными упражнениями, вы обретете заряд энергии, предотвратите или избавите себя многих других физических или психических заболеваний. Физические упражнения помогают улучшить работу мозга и функции памяти.
- Четвертая причина, ваше тело начнет молодеть. К вам вернется крепкий сон, хорошее настроение и самочувствие, кожа и глаза начнут источать сияние.
- Пятая – обретая все четыре причины, к вам придет истинное счастье, которое в Йоге именуется АНАНДОЙ – БЛАЖЕНСТВОМ! Поэтому, не сомневайтесь и инвестируйте в здоровье – экономьте свое время и деньги!
Приходите в Школу Йоги Патанджали на занятия «ЙОГА – ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Почему «Школа Йоги Патанджали» Наш опыт составляет более 20 лет преподавания, мы одна из первых школ йоги, открытых в Санкт-Петербурге. Мы проводим регулярные занятия по хатха-йоге и также готовим сертифицированных инструкторов. Наша школа находится практически в центре, у м. Фрунзенская, 3 минуты быстрым шагом! В школе всегда чисто и уютно! Нам доверяют тысячи учеников. Мы рады помочь каждому, обратившемуся к нам за помощью!

Расписание

 

Йога Айенгара

Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться.

Подробнее

Аштанга Виньяса Йога

Аштанга Йога или Аштанга виньяса йога - основатель Кришнумачарья Тирумалай, его ученики П. Джойс (Майсор), Б.Н.С. Айенгар (Майсор), Б.К.С. Айенгар (Пуна).

Подробнее

Оздоровительная гимнастика

Движение - основная функция живого организма. Способность производить движение и сложность выполняемых функций, со времени зарождения жизни, являлось определяющим для поддержания ...

Подробнее

Деви стайл

Урок по продолжительности 1,5-2 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. На уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Подробнее
  • Преподаватели :

Женская Йога

Женская йога достаточно сильно отличается от мужской, чтобы быть наполняющей практикой.

Подробнее

Перинатальная Йога

Здоровье в особенно важный и ответственный промежуток жизни - беременность - самая главная ценность. Причем здоровье и физиологическое, и психологическое. И сохранить его будущим мамам реально может помочь практика йоги.

Подробнее

Пранаяма

Пранаяма - это нечто большее, чем просто процесс управления дыханием. Ее главная цель состоит в пробуждении Праны, поддержании здоровья ума и тела и подготовке человека к осознанию более тонких уровней бытия. Однако для того, чтобы лучше понимать и выполнять Пранаяму, полезно изучить физиологиюдыхательной системы.

Подробнее

Медитация

Медитация - это дисциплина, которая включает обращение внимания внутрь себя и сосредоточение на одной мысли, образе, объекте или чувстве.

Подробнее
  • Преподаватели :

Йога для начинающих

Урок предназначен для тех кто хочет открыть для себя удивительный мир Хатха йоги. На уроках будут разбираться асаны и техники дыхания используемые в других стилях йоги.

Подробнее

Йога терапия

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.

Подробнее
  • Преподаватели :

Шивананда йога

«Йога – это целая жизнь. Это метод совершенствования всех сторон человеческой личности. Йога – это система интегрального обучения, обучения не только знаниям о теле и уме, или интеллекте, но и о внутреннем духе.»

Свами Шивананда Сарасвати

Подробнее
  • Преподаватели :

Детская йога 6-13 лет

Йога для детей поможет сформировать его положительный эмоциональный аспект и укрепит физически! На занятиях ребенок сможет уже уловить связь движения и дыхания.

Подробнее

Обучение инструкторов

В нашей школе проходит обучение йога-инструкторов.

Подробнее

Виньяса флоу

Виньяса флоу – динамичный и текучий стиль хатха-йоги, похожий на танец.
Этот урок отличается своей динамикой и более свободным течением занятия. Ваше тело постепенно раскрывается и готово следовать за потоком..

Подробнее

Мама и малыш

Мама и малыш...

Подробнее
  • Преподаватели :

Йога-Нидра

Йога нидра, построенная на основе современных психологических исследований и древних тантрических практик, является мощной техникой сознательного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога нидру часто называют психическим сном, во время которого на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Подробнее

Гонг медитация

Исцеляющая медитация с тибетскими чашами

Подробнее

Здоровая спина

Йога занятия помогут решить эти проблемы

Периодические или постоянные боли в спине возникают при длительном прямохождении или длительном сидении, когда нагрузка распределяется неравномерно на весь опорно-двигательный аппарат. Большинство не обращает или не может дифференцировать боли в области спины. И тогда, когда боль становится особо острой, начинают употреблять обезболивающие препараты. Такой подход может привести к серьезным нарушениям в поясе верхних и нижних конечностей, и к усиленной компрессии в позвоночнике.

Подробнее

Инь-йога

Согласитесь, на обычном занятии по йоге далеко не всегда получается полноценно расслабиться и глубоко проработать мышцы. Но есть одно направление, где эти задачи лежат в основе всей практики — Инь-йога. В сравнении с другими стилями это статичный, почти медитативный вид практики. Асаны здесь удерживаются по несколько минут, но именно благодаря этому и удается полноценно проработать глубокие слои тканей, устранить энергетические блоки и высвободить заблокированные эмоции.

Подробнее

еще