КЛАССЫ
- Преподаватели:
Женская Йога
Идет набор в группу!
Женская йога достаточно сильно отличается от мужской, чтобы быть наполняющей практикой. Основной упор в занятиях идет на растяжение, расслабление и наполнение энергией. А так же на укрепления мышц, проработку суставов, улучшение работы женской гормональной системы. В класс включены небольшие блоки техник останавливающих внутренний диалог, погружения внимания в свое внутреннее пространство; а также дыхательные практики направленные на интеграцию со своим телом, лучшее его чувствование и контакт с ним.
Занятие рассчитано на любой уровень подготовки, для продвинутых практиков йоги обычно даются усложненные варианты исполнения асан. Практика проходит в неторопливом и плавном режиме "перетекания" из одной формы в другую. Много внимания уделяется укреплению мышц спины и работе с позвоночником.
Если Вы устали от сумасшедшего ритма жизни, хотите наполниться, замедлиться, отдохнуть и разносторонне проработать свое тело и внутреннее пространство, добро пожаловать!
- Преподаватели :
Анна Архипова
Йога Айенгара
Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела в асанах, чтобы оно могло гармонично развиваться.
Подробнее
- Преподаватели :
Оксана Горкина
Ливье Гида
Аштанга Виньяса Йога
Аштанга Йога или Аштанга виньяса йога - основатель Кришнумачарья Тирумалай, его ученики П. Джойс (Майсор), Б.Н.С. Айенгар (Майсор), Б.К.С. Айенгар (Пуна).
Подробнее
- Преподаватели :
Евгения Хорошавцева
Оздоровительная гимнастика
Движение - основная функция живого организма. Способность производить движение и сложность выполняемых функций, со времени зарождения жизни, являлось определяющим для поддержания ...
Подробнее
- Преподаватели :
Евгения Хорошавцева
Деви Гида
Деви стайл
Урок по продолжительности 1,5-2 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. На уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.
Подробнее
- Преподаватели :
Женская Йога
Женская йога достаточно сильно отличается от мужской, чтобы быть наполняющей практикой.
Подробнее
- Преподаватели :
Функциональный тренинг
Это динамичный и силовой урок. От преподавателя: "На занятиях мы будем двигаться в асанах, менять привычные контексты в формах на совершенно новые.. Будем искать взаимосвязи между обычной работой в асанах и усложнённых вариантах в движении, что поможет изучить динамические процессы в нашем теле. Силовой тренинг развивает силу,
Подробнее
- Преподаватели :
Деви Гида
Пранаяма
Пранаяма - это нечто большее, чем просто процесс управления дыханием. Ее главная цель состоит в пробуждении Праны, поддержании здоровья ума и тела и подготовке человека к осознанию более тонких уровней бытия. Однако для того, чтобы лучше понимать и выполнять Пранаяму, полезно изучить физиологиюдыхательной системы.
Подробнее
- Преподаватели :
Ирина Кутина
Йога для лица
Йога для лица – это уникальная методика,направленная на восстановление естественного состояния мышц лица,благодаря определённому
Подробнее
- Преподаватели :
Ливье Гида
Евгения Хорошавцева
Деви Гида
Медитация
Медитация - это дисциплина, которая включает обращение внимания внутрь себя и сосредоточение на одной мысли, образе, объекте или чувстве.
Подробнее
- Преподаватели :
Елена Розова
Азбука Йоги
Урок предназначен для тех кто хочет открыть для себя удивительный мир Хатха йоги. На уроках будут разбираться асаны и техники дыхания используемые в других стилях йоги.
Подробнее
- Преподаватели :
Лидия Лясковская
Елена Маргулис
Шивананда йога
«Йога – это целая жизнь. Это метод совершенствования всех сторон человеческой личности. Йога – это система интегрального обучения, обучения не только знаниям о теле и уме, или интеллекте, но и о внутреннем духе.»
Свами Шивананда Сарасвати
Подробнее
- Преподаватели :
Елена Розова
Детская йога 3-6 лет
Йога для детей поможет сформировать его положительный эмоциональный аспект и укрепит физически! На занятиях ребенок сможет уже уловить связь движения и дыхания.
Подробнее.jpg)
- Преподаватели :
Деви Гида
Евгения Хорошавцева
Детская йога 7-14 лет
Йога для детей поможет сформировать его положительный эмоциональный аспект и укрепит физически! На занятиях ребенок сможет уже уловить связь движения и дыхания.
Подробнее
- Преподаватели :
Ливье Гида
Чи Конг
Подробнее
- Преподаватели :
Эдуард Шмыров
Виньяса флоу
Виньяса флоу – динамичный и текучий стиль хатха-йоги, похожий на танец.
Этот урок отличается своей динамикой и более свободным течением занятия. Ваше тело постепенно раскрывается и готово следовать за потоком..