0 уровень:

• Подготовительный
• Новичок

1 уровень:

• Начинающий
• от 6 мес. до 2-х лет

2 уровень:

• Продолжающий
• от 2-х лет и больше

вce уровни:

• Адаптивный
• все уровни

для беременных:

• От 8 недель
• до 40 недель

55+:

• Оздоровительный
• от 55 до 75 лет