Это динамичный и силовой урок. От преподавателя: "На занятиях мы будем двигаться в асанах, менять привычные контексты в формах на совершенно новые.. Будем искать взаимосвязи между обычной работой в асанах и усложнённых вариантах в движении, что поможет изучить динамические процессы в нашем теле. Силовой тренинг развивает силу, гибкость, выносливость и скорость, а функциональный - развивает сенсорно-моторные навыки.

Мы обьеденим все эти качества! Получим новые ощущения и более глубокую работу, будем учиться использовать своё тело максимально эффективно. Что поможет нам получить быстрый и значительный результат! Добро пожаловать в лабораторию йоги! – Ваш инструктор Елена Петрова". Рекомендовано: 1 уровень Для желающих быстро укрепить пояс верхних конечностей, мышцы брюшного пресса.