• наб. Обводного канала, 141
  • 8 812 501-95-95
  • 8 812 906-01-48
Yogo Logo

About Us

События

ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ 5/2019

01 май 2019

Продолжающий курс – выходного дня с 8:00 до 17:00, каждое воскресенье.

Этот курс предназначен для тех, кто уже прошел базовый курс.
Как пособие для инструкторов так и для практикующих самостоятельно. с правом преподавания в Россиии и за рубежом.
Присваивается степень инструктора 1 ступень, 2 уровень.

◊ Краткая программа курса:

100 часов – Обучение – обязательная программа

70 часов практики
30 часов теории

100 часов – Практика ассестирования – программа по желанию (не оплачивается дополнительно)

◊ Сертификация:

После прохождения курса выдается золотой сертификат международного образца 1 Ступень 2 Уровень

от Школы Йоги Патанджали и от YAI - 100, 200, 300, 500 часов.

4200

Купить абонемент      Запись на урок

Шивананда йога

22 февраль 2019

Вводный курс в Шивананда йогу.

Курс из четырех занятий, на которых вы последовательно освоите комплекс основных упражнений (асаны), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану).
В течение курса преподаватель уделяет максимальное внимание каждому участнику занятия, подробно объясняя технику выполнения упражнений, физическую и ментальную пользу от их регулярной практик, правила безопасности при выполнении той или иной асаны, смысл и значение мантр.
Во время курса Вы изучите и освоите:

  • 12 основных асан, как правильно выполнять каждую асану, какую психологическую и физическую пользу оказывает каждая из них, в каких случаях какую асану выполнять не рекомендуется.
  • Динамический комплекс приветствия солнцу (Сурья Намаскар), который выполняется в начале занятия, разогревает тело, готовя его к выполнению последующих упражнений.
  • Йогические дыхательные упражнения – пранаяму. Дословный перевод с санскрита термина «пранаяма»: прана – жизненная энергия, яма – контроль; т.е. изучая пранаяму, вы учитесь контролировать свою жизненную энергию.
  • Основы правильного расслабления: почему необходимо уделять особое внимание расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению.

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.
Курс предназначен в основном для тех, кто только начинает заниматься йогой.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

21 февраль 2019

19:00-20:30, Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

21 февраль 2019

09:00-10:30, Деви Гида

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Перинатальная Йога

21 февраль 2019

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

22 февраль 2019

11:30-13:00, Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Оздоровительная

22 февраль 2019

Купить абонемент      Запись на урок

Йога Терапия

23 февраль 2019

09:00-11:00, Деви Гида

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций. Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней. Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).

Купить абонемент      Запись на урок

Азбука Йоги

22 февраль 2019

17:00-18:30, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок предназначен для тех кто хочет открыть для себя удивительный мир Хатха йоги. На уроках будут разбираться асаны и техники дыхания используемые в других стилях йоги. Отличительной особенностью этого урока будет являться детальная проработка каждого участка тела в асане. Правильное вхождение в форму и работа с телом во время выполнения асаны, а также правильный выход из формы. И помните:"Самое сложное в йоге это развернуть коврик ;)" Б.К.С. Айенгар Рекомендовано: ​​​​​​​0 уровень для новичков

Купить абонемент      Запись на урок