• наб. Обводного канала, 141
  • 8 812 501-95-95
  • 8 812 906-01-48
Yogo Logo

About Us

События

ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ 2/2019

16 февраль 2019

Базовый курс – интенсив с 8:00 до 17:00, каждый день.
После прохождения курса выдается сертификат.

Этот курс является начальным!
Как пособие для инструкторов так и для практикующих самостоятельно. с правом преподавания в Россиии и за рубежом.
Присваивается степень инструктора 1 ступень, 1 уровень.

◊ Теоретическая часть 50 часов:

Введение в философию Йоги. Что такое Хатха-Йога. Виды йоги. 8-ступеней Йоги: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
Анатомия и Физиология Йоги.

◊ Практическая часть 50 часов:

Шаткармы - очистительные практики.
Основные асаны Хатха-Йоги, их геометрическая отстройка, физический и психический эффект, оказываемый на тело.
Динамическая последовательность Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу.
Предостережения от основных ошибок при выполнении простых и сложных асан.
Метод построения урока с использованием принципа Ха и Тха, принцип перехода от простого к сложному.
Йога Терапия.
Пранаяма (дыхание). Очищающие, разогревающие, гармонизирующие, энергетические техники.
Медитация.

◊ Практика в Школе Йоги Патанджали 100 часов (по желанию Студента). Это дополнительная практика обучения ассистированию и преподаванию дает возможность Студенту более детально ознакомиться с ведением урока. Быть непосредственно в близости с Учеником сразу после завершения Базового 100 часового курса. Практика ассистирования и помощь Учителю в проведении урока продолжается от 3-х до 6 месяцев. Не оплачивается дополнительно! После окончания практики Студент получает сертификат о прохождении 200 часового курса.

◊ Расписание занятий базового курса:

с 08.00 до 17.00 каждое воскресенье

◊ Стоимость 100 часового базового курса + 100 часовой практики в школе

42 000 руб. + 150 S (Межд.сертификация).
40 000 руб при ранней оплате

◊ Преподаватели курса:

Анатомия – Кандидат биологических наук, доцент - Чилигина Юлия
Физиология – Кандидат биологических наук, доцент – Судоргина Полина
Ведущий преподаватель по Хатха Йоге - Деви Гида

◊ Для регистрации:

При регистрации на курс нужно будет указать тему - Сертификационный курс по Хатха Йоге. Сообщите свое полное Ф.И.О., год рождения, место жительства, телефон, вложите копию паспорта главной страницы и страницы с регистрацией.
Регистрация считается завершенной после оплаты авансовой суммы в 10.000 рублей на счет или через кассу Школы Йоги Патанджали. При оплате не забудьте сохранить квитанцию!
За 2 недели регистрация на курс закрывается.

◊ Все справки:

тел.: 8 (812) 501-95-95; 8 (812) 906-01-48; +7 (921) 906-01-48 - Ватцап
почта: YogaShkola@mail.ru
адрес: Санкт-Петербург, наб. Обводного кан. 141, 2-этаж, вход с Обводного.

◊ Сертификация:

После окончания базового курса выдается 2 сертификата, которые дают право преподавания Хатха Йоги в спортивных клубах и студиях Йоги как в России так и за рубежом.
Программа открыта для людей любого уровня подготовки. По окончании курса, с успешным проведением контрольного урока, выдается сертификат по Хатха йоге от Школы Йоги Патанджали (на русском языке) и сертификат от Yoga Aliance International (на английском языке) с правом преподавания в любой точке мира.

Купить абонемент      Запись на урок

ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ 5/2019

01 май 2019

Продолжающий курс – выходного дня с 8:00 до 17:00, каждое воскресенье.

Этот курс предназначен для тех, кто уже прошел базовый курс.
Как пособие для инструкторов так и для практикующих самостоятельно. с правом преподавания в Россиии и за рубежом.
Присваивается степень инструктора 1 ступень, 2 уровень.

◊ Краткая программа курса:

100 часов – Обучение – обязательная программа

70 часов практики
30 часов теории

100 часов – Практика ассестирования – программа по желанию (не оплачивается дополнительно)

◊ Сертификация:

После прохождения курса выдается золотой сертификат международного образца 1 Ступень 2 Уровень

от Школы Йоги Патанджали и от YAI - 100, 200, 300, 500 часов.

4200

Купить абонемент      Запись на урок

ЙОГА ТУР ИНДИЯ 01/2019

06 январь 2019

Программа тура
1 часть формальная с 6 по 16 января
4-5 января - Вылет из Москвы в (Санкт-Петербург)Тривандрам.
5-6 января - Прилет в Тривандрам. Размещение в отеле, ланч, обмен валюты. Вечерняя встреча участников.
7 января - 16 января – Тренинг.
16 января - Завершающая часть: вечерний ужин, подведение итогов, беседы и впечатления.
17 января - Утренняя медитация.
Программа тренинга
5-6 – Медитация
6-10 – Асаны (по мере адаптации к практике время может увеличиваться)
11-16 – Свободное время (время завтрака, обеда и аюрведы)
16-18 – Практика на пляже, асаны и пранаяма
18.30-19.00 – Сан Сет Медитация
20-21 – Вечерняя медитация, мантры

Больше инфо и видео с прошлого тура

Купить абонемент      Запись на урок

ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ 2/2019

16 февраль 2019

Базовый курс – интенсив с 8:00 до 17:00, каждый день.
После прохождения курса выдается сертификат.

Этот курс является начальным!
Как пособие для инструкторов так и для практикующих самостоятельно. с правом преподавания в Россиии и за рубежом.
Присваивается степень инструктора 1 ступень, 1 уровень.

◊ Теоретическая часть 50 часов:

Введение в философию Йоги. Что такое Хатха-Йога. Виды йоги. 8-ступеней Йоги: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
Анатомия и Физиология Йоги.

◊ Практическая часть 50 часов:

Шаткармы - очистительные практики.
Основные асаны Хатха-Йоги, их геометрическая отстройка, физический и психический эффект, оказываемый на тело.
Динамическая последовательность Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу.
Предостережения от основных ошибок при выполнении простых и сложных асан.
Метод построения урока с использованием принципа Ха и Тха, принцип перехода от простого к сложному.
Йога Терапия.
Пранаяма (дыхание). Очищающие, разогревающие, гармонизирующие, энергетические техники.
Медитация.

◊ Практика в Школе Йоги Патанджали 100 часов (по желанию Студента). Это дополнительная практика обучения ассистированию и преподаванию дает возможность Студенту более детально ознакомиться с ведением урока. Быть непосредственно в близости с Учеником сразу после завершения Базового 100 часового курса. Практика ассистирования и помощь Учителю в проведении урока продолжается от 3-х до 6 месяцев. Не оплачивается дополнительно! После окончания практики Студент получает сертификат о прохождении 200 часового курса.

◊ Расписание занятий базового курса:

с 08.00 до 17.00 каждое воскресенье

◊ Стоимость 100 часового базового курса + 100 часовой практики в школе

42 000 руб. + 150 S (Межд.сертификация).
40 000 руб при ранней оплате

◊ Преподаватели курса:

Анатомия – Кандидат биологических наук, доцент - Чилигина Юлия
Физиология – Кандидат биологических наук, доцент – Судоргина Полина
Ведущий преподаватель по Хатха Йоге - Деви Гида

◊ Для регистрации:

При регистрации на курс нужно будет указать тему - Сертификационный курс по Хатха Йоге. Сообщите свое полное Ф.И.О., год рождения, место жительства, телефон, вложите копию паспорта главной страницы и страницы с регистрацией.
Регистрация считается завершенной после оплаты авансовой суммы в 10.000 рублей на счет или через кассу Школы Йоги Патанджали. При оплате не забудьте сохранить квитанцию!
За 2 недели регистрация на курс закрывается.

◊ Все справки:

тел.: 8 (812) 501-95-95; 8 (812) 906-01-48; +7 (921) 906-01-48 - Ватцап
почта: YogaShkola@mail.ru
адрес: Санкт-Петербург, наб. Обводного кан. 141, 2-этаж, вход с Обводного.

◊ Сертификация:

После окончания базового курса выдается 2 сертификата, которые дают право преподавания Хатха Йоги в спортивных клубах и студиях Йоги как в России так и за рубежом.
Программа открыта для людей любого уровня подготовки. По окончании курса, с успешным проведением контрольного урока, выдается сертификат по Хатха йоге от Школы Йоги Патанджали (на русском языке) и сертификат от Yoga Aliance International (на английском языке) с правом преподавания в любой точке мира.

Купить абонемент      Запись на урок

Йога Терапия

15 декабрь 2018

09:00-11:00, Деви Гида

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций. Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней. Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).

Купить абонемент      Запись на урок

Пранаяма / Медитация

15 декабрь 2018

Пранаяма - это нечто большее, чем просто процесс управления дыханием. Ее главная цель состоит в пробуждении Праны, поддержании здоровья ума и тела и подготовке человека к осознанию более тонких уровней бытия. Однако для того, чтобы лучше понимать и выполнять Пранаяму, полезно изучить физиологиюдыхательной системы. Управление этой системой — один из главных шагов к пробуждению Пранического Осознания. Более легкий способ понимания и постижения аспектов сознания представляет собой изучение и осознание различных аспектов праны в теле с помощью таких техник йоги, как Пранаяма.

Слово «прана» образовано из двух слогов — пра и на — и обозначает постоянство, будучи силой, постоянно пребывающей в движении. В то время как Прана - это жизненная сила, Пранаяма представляет собой процесс, посредством которого увели¬чивается внутренний запас Праны. Некоторые люди делят слово «Пранаяма» на два прана и яма — и определяют его как управление дыханием. Однако, в действительности, оно состоит из слов прана и аяма, что означает «праническая емкость или продолжительность».

Пранаяма — это техника, посредством которой количество праны, имеющееся в теле, активируется до более высокой частоты. С помощью практики Пранаямы во всем теле генерируется определенное количество теплоты или творческой силы, влияющей на существующий запас праны. Затем эта прана поднимается по пингала нади в аджна чакру. Когда в организме генерируется достаточное количество теплоты, аджна чакра передает сообщение обратно к основанию Кундалини, и происходит действительное пробуждение Великой Праны.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

15 декабрь 2018

13:30-15:00, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Детская йога

15 декабрь 2018

Детская йога 15:30-16:15, Деви гида – по записи

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

17 декабрь 2018

11:00-12:30, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

17 декабрь 2018

19:00-20:30, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

18 декабрь 2018

09:00-11:00, Деви Гида

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Йога для лица

18 декабрь 2018

11:00-12:30, Ирина Кутина – по записи

Йога для лица – это уникальная методика, направленная на восстановление естественного состояния мышц лица, благодаря определённому воздействию на мышечный каркас, в результата чего улучшается кровоснабжение, уходит отёчность, улучшается работа сальных желёз, разглаживаются морщины, которые образовались в местах напряжённых мышц. Подтягивается овал лица. Техника проводится под контролем специалиста! Рекомендовано: Все уровни

Купить абонемент      Запись на урок

Перинатальная Йога

18 декабрь 2018

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Купить абонемент      Запись на урок

Йога Терапия

18 декабрь 2018

19:00-20:30, Деви Гида

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций. Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней. Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

19 декабрь 2018

11:00-12:30, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Шивананда йога

19 декабрь 2018

Вводный курс в Шивананда йогу.

Курс из четырех занятий, на которых вы последовательно освоите комплекс основных упражнений (асаны), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану).
В течение курса преподаватель уделяет максимальное внимание каждому участнику занятия, подробно объясняя технику выполнения упражнений, физическую и ментальную пользу от их регулярной практик, правила безопасности при выполнении той или иной асаны, смысл и значение мантр.
Во время курса Вы изучите и освоите:

  • 12 основных асан, как правильно выполнять каждую асану, какую психологическую и физическую пользу оказывает каждая из них, в каких случаях какую асану выполнять не рекомендуется.
  • Динамический комплекс приветствия солнцу (Сурья Намаскар), который выполняется в начале занятия, разогревает тело, готовя его к выполнению последующих упражнений.
  • Йогические дыхательные упражнения – пранаяму. Дословный перевод с санскрита термина «пранаяма»: прана – жизненная энергия, яма – контроль; т.е. изучая пранаяму, вы учитесь контролировать свою жизненную энергию.
  • Основы правильного расслабления: почему необходимо уделять особое внимание расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению.

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.
Курс предназначен в основном для тех, кто только начинает заниматься йогой.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

20 декабрь 2018

09:00-10:30, Деви Гида

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Перинатальная Йога

20 декабрь 2018

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Перинатальная Йога 13:00-14:15, Деви гида – по записи

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

20 декабрь 2018

19:00-20:30, Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

21 декабрь 2018

11:30-13:00, Деви Гида – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Оздоровительная

21 декабрь 2018

Купить абонемент      Запись на урок

Азбука Йоги

21 декабрь 2018

17:00-18:30, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок предназначен для тех кто хочет открыть для себя удивительный мир Хатха йоги. На уроках будут разбираться асаны и техники дыхания используемые в других стилях йоги. Отличительной особенностью этого урока будет являться детальная проработка каждого участка тела в асане. Правильное вхождение в форму и работа с телом во время выполнения асаны, а также правильный выход из формы. И помните:"Самое сложное в йоге это развернуть коврик ;)" Б.К.С. Айенгар Рекомендовано: ​​​​​​​0 уровень для новичков

Купить абонемент      Запись на урок

Шивананда йога

21 декабрь 2018

Вводный курс в Шивананда йогу.

Курс из четырех занятий, на которых вы последовательно освоите комплекс основных упражнений (асаны), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану).
В течение курса преподаватель уделяет максимальное внимание каждому участнику занятия, подробно объясняя технику выполнения упражнений, физическую и ментальную пользу от их регулярной практик, правила безопасности при выполнении той или иной асаны, смысл и значение мантр.
Во время курса Вы изучите и освоите:

  • 12 основных асан, как правильно выполнять каждую асану, какую психологическую и физическую пользу оказывает каждая из них, в каких случаях какую асану выполнять не рекомендуется.
  • Динамический комплекс приветствия солнцу (Сурья Намаскар), который выполняется в начале занятия, разогревает тело, готовя его к выполнению последующих упражнений.
  • Йогические дыхательные упражнения – пранаяму. Дословный перевод с санскрита термина «пранаяма»: прана – жизненная энергия, яма – контроль; т.е. изучая пранаяму, вы учитесь контролировать свою жизненную энергию.
  • Основы правильного расслабления: почему необходимо уделять особое внимание расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению.

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.
Курс предназначен в основном для тех, кто только начинает заниматься йогой.

Купить абонемент      Запись на урок

Йога Терапия

22 декабрь 2018

09:00-11:00, Деви Гида

Йога терапия — это естественные, надежные и гармоничные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций. Йога терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические проявления болезней. Практикующий йога терапию задействует резервы собственного организма посредством шаткарм, асан, пранаям и медитативных практик, чтобы привести тело из состояния больного до состояния здорового и далее заниматься практикой, которая будет развивать тело на всех уровнях от грубого до самого тонкого (физическом, энергетическом, психо-эмоцианальном, интеллектуальном).

Купить абонемент      Запись на урок

Пранаяма / Медитация

22 декабрь 2018

Пранаяма - это нечто большее, чем просто процесс управления дыханием. Ее главная цель состоит в пробуждении Праны, поддержании здоровья ума и тела и подготовке человека к осознанию более тонких уровней бытия. Однако для того, чтобы лучше понимать и выполнять Пранаяму, полезно изучить физиологиюдыхательной системы. Управление этой системой — один из главных шагов к пробуждению Пранического Осознания. Более легкий способ понимания и постижения аспектов сознания представляет собой изучение и осознание различных аспектов праны в теле с помощью таких техник йоги, как Пранаяма.

Слово «прана» образовано из двух слогов — пра и на — и обозначает постоянство, будучи силой, постоянно пребывающей в движении. В то время как Прана - это жизненная сила, Пранаяма представляет собой процесс, посредством которого увели¬чивается внутренний запас Праны. Некоторые люди делят слово «Пранаяма» на два прана и яма — и определяют его как управление дыханием. Однако, в действительности, оно состоит из слов прана и аяма, что означает «праническая емкость или продолжительность».

Пранаяма — это техника, посредством которой количество праны, имеющееся в теле, активируется до более высокой частоты. С помощью практики Пранаямы во всем теле генерируется определенное количество теплоты или творческой силы, влияющей на существующий запас праны. Затем эта прана поднимается по пингала нади в аджна чакру. Когда в организме генерируется достаточное количество теплоты, аджна чакра передает сообщение обратно к основанию Кундалини, и происходит действительное пробуждение Великой Праны.

Купить абонемент      Запись на урок

Деви стайл

22 декабрь 2018

13:30-15:00, Евгения Хорошавцева – по записи

Урок по продолжительности 1,5 часа, отличается умеренной активностью и силовой выносливостью. В этом уроке гармонично сочетается сила, гибкость и баланс. Урок начинается с динамической разминки, что включает в себя выполнение асан Сурья Намаскар или серию стоячих форм. В основной части урока выполняются серии статичных форм-связок на верхнюю и нижнюю часть конечностей, разбавляя их виньясами, задавая темп сердечно сосудистой системе. Далее прорабатывается детально позвоночник, что пробуждает тело и приводит его к активности достаточно быстро.

Купить абонемент      Запись на урок

Детская йога

22 декабрь 2018

Детская йога 15:30-16:15, Деви гида – по записи

Купить абонемент      Запись на урок