ХАТХА ЙОГА

0-1-2 Уровень 1 Ступень

 

"Постоянно разрушается потоком времени тело Человека, как распадается в воде необожженный кувшин.Так обожги же тело свое огнем Йоги!"  – Гхеранда Самхита

ХАТХА ЙОГА  – это система состоящая из

Шаткарм

Асан

Пранаям

Пратьяхары

Согласно Индийской философии вся Вселенная пронизана Высшим Духом, или Богом..

И практикуя Йогу в самом высшем ее проявленни человеческая душа – Атман соединяется со Вселенской душой – Параматманом.

Но для людей этого Века – Века Кали Юги (век невежества) для более простой и доступной практики было опущенно несколько правил (Ямы и Ниямы), стартовых в системе Буддизма, Джайнизма и в системе Аштанга Йоги. И вместо этого были добавлены Шаткармы для очищения тела.

Хатха Йога это средние ступени (асаны, пранаяма и пратьяхара) Аштанга Йоги (здесь важно не путать определение – Аштанга Йога как тип-система и Аштанга Виньяса как стиль Хатхи Йоги!) описанной Патанджали в своем трактате "Йога Сутры».

Хатха Йога – была модифицирована для тела и ума, как свод правил и норм, которые очищают тело, делают его крепким и здоровым, а ум стабильным и чутким!

Хатха Йога учит человека контролировать восприятия, чувства и эмоции, подготавливая его к духовным практикам – медитациям. В школе Йоги Патанджали мы обучаем своих учеников всем техникам Хатха Йоги! У нас регулярно проходят курсы по Пранаямам и Медитациям. (Подпишитесь на рассылку).

Читать больше