АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА

1 Уровень 1 Ступень

 

"Практикуйте, практикуйте и все придет..Аштанга Йога – это 99 % практики и всего 1 % теории" – Паттабхи Джойс.

ПОДРОБНОЕ ИЗУЧЕНИЕ "ЙОГИ ЧИКИТСА"

Практика Аштанга Виньясы Йоги доводит тело до совершенства, очищая его изнутри при помощи асаны, дыхания и дришти (концентрации).

Тристхана – это три аспекта, которые практикует Ученик.

Практика Аштанга Виньясы Йоги требует много усилий, но именно такая практика приводит к внутреннему очищению.

Эта практика удаляет такие яды как: КАМА – ЖЕЛАНИЕ; КРОДХА - ГНЕВ; МАДА – ЛЕНЬ; МОХА – ЗАБЛУЖДЕНИЕ; МАТЦАРИЯ – ЗАВИСТЬ, ЛОБХА – ЖАДНОСТЬ. Непрерывная практика разрушает все препятствия на пути у Садхаки. Такой Йог достигает ТЕДЖАСА – СИЯНИЯ.

Читать больше